אי של שפיות-חמסה דרכים לשמור על איזון

עודכן ב: מאי 13

כל הכאוס המתרחש סביב ובכלל בתקופה האחרונה יביא איתו סדר מחדש, מאוזן יותר ושוויוני יותר, בזה אני בטוחה.


אך מה אפשר לעשות בינתיים כשמופעלים עלינו פחדים וחרדות על מנת לשמור על איזון ותדר גבוה?


1. בועת אור

להקיף את עצמנו, בני ביתנו וביתנו בבועת אור ולהביע כוונה שהבועה מגנה מכל חדירה מבחוץ ככל שתהיה ובתוך הבועה אנו חשים מוגנים ובטוחים. להרגיש זאת!


2. הוויה ועשייה

הוויה-לנשום נשימות עמוקות המגרות את מערכת הרגיעה של הגוף (מערכת הפרא-סימפטטית) ולעשות דברים מהנים עבורך ושמעלים לך את התדר.

תנועה, מוזיקה וריקוד מצוינים לכך!


3. לברך על מי השתייה

מי השתייה הם נוזל שאוגר תדר.

וגם אנחנו כ-70% מים. לכן יש

יש לברך באיכויות וברכות את המים.

התדרים של הברכות יוטמעו בגוף.

לדוגמא: שלווה, איזון, אהבה וכו'.


4. לשלוח ריפוי

ניתן לשלוח ריפוי מאור הבריאה (הרקיע השביעי) לעצמך, ולילדייך, לאמא אדמה, אבא שמים וכל מה שכאוטי בימים אלו והעיקר בכוונה נקייה.

הערה: לא לשלוח ריפוי לאדם בוגר אחר באם אין אישור מצדו.

הכוונה היא הצהרה כמו קרן לייזר-

אברא כדברא הבוראת מציאות.


5. קבלה

לקבל את הפחד שצף מבלי להדחיק אותו או לברוח ממנו. לחבק אותו ולהגיד לו 'תודה שהגעת' כי הוא סממן אינסטינקטיבי לשמור על החיים ויחד עם זאת לא להזדהות איתו. יש לראות אותו כמו חבר שקפץ לביקור.

אך באם הפחד יוצא משליטה, כלומר הוא כבר מפריע לקיום שגרה יחסית מאוזנת מומלץ לקבל טיפול/יעוץ מאיש/ת מקצוע.


לכל שאלה ותמיכה רגשית מוזמנת ליצור קשר ואשמח לעזור.


לחצי כאן כדי לקבל את השאלון החינמי- האם את מאוזנת רגשית-נפשית?


לחצי כאן כדי לקבל שיקוף ומסרים אישיים לאיזון והעצמה


מוזמנת לשתף אותי כאן בתגובות למטה מה את עושה כדי לשמור על איזון?