האם האושר הוא מטרה ויעד?


כמה מאיתנו גדלנו על הרעיון שאנחנו

צריכות להיות מאושרות?


כמה מאיתנו מחזיקות באמונה שאנחנו חייבות להיות ולחיות

באושר כל הזמן?


כמה מאיתנו בכמיהה לאושר הנשגב?


האם אושר זה יעד מסוים?



מה קורה שהמציאות לא כפי שתכננו אותה וציפינו לה? אז, לא נהיה מאושרות?

היכן האושר נעלם? האם במקומו ישנה חוויה של סבל או תסכול?


אז האם האושר היא בחירה?

בחירה מודעת ליהנות, לנכוח, להתרווח, להעריך?


האם מישהו אחראי על תיאום הציפיות שלך?

האם מישהו אחראי על האושר שלך?

האם האושר הוא המטרה?


כמובן שלא!


אושר איננו תלוי באף גורם, אדם חיצוני או פעולה או תרחיש חיצוניים ואיננו יעד כלשהו.

אושר הוא תוצר לוואי של עד כמה את אותנטית בחייך ומקבלת את תרחישי חייך כפי שהם.

כי הרי שסבל הוא הפער בין הרצוי למצוי.

ואם את בקבלה של העבר/המתרחש/המשתנה הרי שהפער יצומצם ולא תהיה חוויה של סבל.


אושר הוא לא רק תוצאה של חוויה רגעית שבד"כ תואמת את הציפיות והתקוות שלנו אלא היא בחירה מודעת לנוע מתוך אותנטיות וקבלה את עצמנו.


לכן אושר נחווה כאשר את ערה, מודעת ומכירה ברגשותיך צרכייך ובאה אל חייך מתוך השלמה וקבלה של היותך כפי שאת בכל רגע ורגע.

אושר נחווה כשאת מעריכה את היש (יחד עם האין) ובוחרת להסתכל על חצי הכוס המלאה,

יחד עם הנמכת ציפיות מהסביבה ;)


האושר שלך תלוי אך ורק בך.

הוא תמיד זמין עבורך ואף פעם לא נשגב ממך.


שאלות בהבעה להעלאת מודעות בנושא אושר

מוזמנת לקחת כלי כתיבה ולענות על השאלות הבאות:


האם את המנהיגה שלך חייך?

האם את אותנטית בחייך?

מה מונע ממך לחוות אושר?

האם את מאפשרת לעצמך להרגיש עצב, כעס, תסכול, אבל וכו'?

האם יש בך אמונה שהכל צריך להיות מושלם?

האם את פרפקציוניסטית? איך זה מתבטא ומה זה מונע ממנך?

מה בעבר שלך מחזיק אותך מלחיות בהווה שלך?

האם את משווה את עצמך לאחרות?

האם החלומות והשאיפות שלך הם שלך? של הסביבה? ההורים?

האם את נהנית מהדברים הקטנים שהחיים מציעים?

האם את מרגישה נינוחה בגופך?

האם את נהנית מהדרך ליצור ולהגשים והאם יש בחייך יצירה והשראה?

האם את נוכחת ערה ומודעת לתנועותייך, פעולותייך ביומיום?

האם את נעה בחייך מפחד או מאהבה?

האם את בוחרת בחירות מתוך פחד או אהבה?


מוזמנת לשתף בתגובות למטה מהו אושר עבורך ובשבילך?


לחצי כאן כדי לקבל את השאלון החינמי האם את חיה מתוך אותנטיות ואושר