top of page

הנהגה עצמית




איך לא לתת למה שקורה בחוץ לשלוט על הפנים?

ואיך לשמור על התדר גבוה לפי הקבלה תודעה שמרוממת ושמחה מעל כל הזהויות והאמונות הסובייקטיביים מעניקה לאדם את תחושת החורין וישוב הדעת.

כלומר כשהמוח הוא בישוב דעת הוא בן חורין.

ומי לא רוצה להרגיש בת חורין?

השמחה הקיומית ומציאת השמחה (ניצוץ/יתרון) בחסרון ואתגר, היא היא המאזנת את הנפש ומרוממת אותה חזרה. אין הכוונה לדחות את הרגש המתעורר בקושי או אתגר אלא לזהות את הרגש לתת לו מקום וכבוד (אך לא להזדהות עמו) ועדיין למצוא את הנקודה המוארת בלב שצובעת את הקושי בצבעים קצת יותר מוארים ושמחים. הכוונה לשמחה הקיומית היא השמחה שאיננה תלויה בדבר ומופיעה ללא התנאים המגיעים מבחוץ, אלא שמחה פנימית שמניעה ומאזנת את נפש האדם. אתן דוגמא לסיטואציה שקרתה לי השבוע: באחד הבקרים זיהיתי שהתדר שלי היה נמוך יחד עם רגשות מעורבים ותחושת עצבנות ורגזנות. קיבלתי את הרגשות הללו שצצו מתוכי ושמתי לב שהפנים שלי ניהל דיאלוג באם לצאת להליכה כפי שאני

עושה בכל בוקר או לוותר לרגש ולהישאר במיטה. קיבלתי החלטה לצאת להליכה למרות שלא היתה בי שמחה והחלטתי להחזיר אותה דרך הספורט. במהלך ההליכה דמיינתי איך כל העצבנות והרגזנות משתחררים לאדמה

בכל צעד שצעדתי. הנהגתי את מוחי, גופי והרגשות שלי לפי בחירה אחת שהשפיעה לטובה

על כל היום. באם הייתי מובלת ומנוהלת על פי הרגש

בטוחה שיומי היה מתנהל ומרגיש באופן שונה לולא החלטה זו. לא תליתי את האושר והשמחה בשום דבר או איש כי אני אחראית על מצבי הרוח והתדר האנרגטי שלי ואינני מעוניינת

להיות תלותית או להשליך אותם על הסביבה.

אני אחראית על הנהגת הרגש והתדר בו אני מצויה.


זו דוגמא להנהגה חופשית!!!!


אז איך עושים זאת לפי ספירת המלכות מעולם הקבלה:

הספירות בעץ החיים מקבילים לתכונות הקיומיות שבנו

ולעבודת המידות שאנו נדרשים לעבור מבחינה תודעתית ורגשית.

ספירת המלכות- שכינת הבורא. אור הבורא. כשאני נזכרת בידיעה שאני ניצוץ אלוקי וקיימת בי המלכות אז אני יכולה לחזור ולהנהיג את הממלכה הפנימית שלי והיא היא המנקה את הקליפות של העננים המסתירים את האור הקיומי. כל עוד אני תולה את השמחה והאושר שלי בעצמי אני עושה את העבודה ומעלה את תדר השמחה. טיפים לחיבור והרחבת תודעת המלכות: 1. לכתוב בכל סוף יום 10 הצלחות של אותו יום. קטנים כגדולים. 2. הערכה עצמית. להכיר במי שאת וביכולות ובכישרונות שלך. 3. להכיר על ההרחבות המצויים בתוך צער או כאב. כלומר למצוא את הטוב באתגרים. 4. תעשי מה שטוב לך. פשוטו כמשמעו. כלומר תעשי פעולות ותנועות ניצחון שירוממו את תדר השמחה. ממליצה על תנועה/ריקוד/פעילות ספורטיבית ויצירה לגוף על מנת לפגוש את הרגש ולהביע אותו.

(צירפתי סרטון למטה של ריפוי בתנועה שמעלה לי את התדר) 5. אילו סיבות קיימות בחייך שבגללן את יכולה לשמוח בחלקך?

6. קבלה. לקבל את תרחישי חייך ללא התנגדות ולשאול מה טוב במצב הזה? כל שמחה שאדם מוצא בעצמו ומשמח את עצמו זוכה לפתיחת צינור של שפע בספירת המלכות הקרויה שכינת הבורא. לכן אומרים אין השכינה שורה אלא על לב שמח. דרך הצינור של ספירת המלכות שאת פותחת לעצמך את פותחת גם שפע

שמשפיע על תחומי חיים אחרים.

לכן אין לזלזל בשמחה הקיומית הבלתי תלותית כי היא המביאה וממגנטת

עוד שמחה ואושר לחיים.


זכרי

שאינך מחשבותייך, רגשותייך ותרחישי חייך

תמיד יש בידיך להפוך את הקערה על פיה.

הנהיגי את עצמך מתוך קבלה, שמחה ומודעות.





2 תגובות

2 Comments


liritherapy
liritherapy
Jan 12, 2021

תודה בתי'ה יקרה על השיתוף.

מבינה לליבך. ליפול מאיזון זה חלק מתהליך החיים.

כל עוד נשתמש בשריר/מודעות שיש לנו בחופש הבחירה

באם לנוע לכאן או לכאן ונבחר לקום, כי בחרת בחיים אז הוא יתחזק

ולנפילות הבאות יהיה קל יותר ומהיר לקום ולנוע לעבר הרצוי.

Like

סצ'רדוטי בתי'ה קלרת
סצ'רדוטי בתי'ה קלרת
Jan 12, 2021

מדוייק לי כלכך,להתמודדות מול מידת העצלות "המוצדקת",שמרחיקה,אותי ממנוע שמחה שיש בי ...המאבק דק וצמוד אני נופלת וקמה ,המון.בוחרת להתמקד ברסיסי הקימה,כמטרה..ובדרך להתחזק בהתמדה למרות הטעם היבש בפעולות מהכישלון מלחוש שמחה חיה ותוססת כמו פעם מאותן פעולות...לומדת להשלים שהשתניתי ובהתאם לכך ההתייחסות הרגשית ...מחשבות ה"לא שווה לי אם.."...זאת התמודדות העיקרית שלי להיום.תודה על השיתוף שלך ,תודה לאבא על יכולת ההזדהות, שנותנת כח להיות ,לשהות ולהפנים,לקראת עוד פעולת חיים של קימה ...💜🙏

Like
bottom of page