טראומה היא כל אירוע שנחווה מבחוץ ונחווה כפגיעה בגוף-נפש.
טראומה היא תגובה רגשית לאירוע חיצוני ובזמן טראומה יש הלם לגוף או לנפש או שניהם יחד. טראומה יכולה להיות גם חוויה מתמשכת וחוויות טראומטיות נחוות כאיום על תחושת הביטחון והיציבות בחיים.
פוסט טראומה היא הכחשה והדחקה כמנגנון נורמלי וטבעי לטראומה או לחלקה על מנת להגן על הגוף-נפש בעת האירוע. ההדחקה בעת ההלם שומרת כמנגנון הישרדותי על המערכת הפנימית מלצאת מאיזון לגמרי בעקבות ההלם. אך במערכת נשמר הזיכרון של האירוע וחוסר העיבוד הרגשי אשר לימים מהווה חסימה אנרגטית/רגשית בעקבות העיבוד החלקי של הטראומה.
הטראומה הלא מעובדת ומטופלת עלולה ליצור סימפטומים ודפוסים כגון: נדודי שינה, חרדות ופחדים, קושי בריכוז, בעיות זיכרון, כאבים כרוניים, בהלה לא פרופורציונאלית לתרחיש עצמו, מחשבות טורדניות, חלומות חוזרים, אדישות, מתח, תחושת קהות (קהות חושים), דימוי עצמי לא יציב, חוסר אמון וכדומה.
הערה חשובה: כולם חווים טראומות כאלו ואחרות וברמות שונות.
אין חיים שהם חסינים בפני טראומה. טראומה היא חלק מהחיים הפיזיים ורצוי לטפל בה בכמה שיותר סמוך למקור ולזמן הפגיעה.
על מנת להחלים מטראומה יש להתמודד עם התחושות, הרגשות והזיכרונות שיצרה הטראומה.
כיום ישנם סוגים רבים של טיפולים המטפלים בפוסט טראומה.
לצורך השאלון הכנתי עבורך שאלות אשר ישקפו לך האם בחייך יש טראומה לא מטופלת.
לידיעתך, בקליניקה שלי 2 סוגי טיפולים לטיפול בטראומה:
טיפול בתנועה וטיפול אנרגטי.
אודות הטיפולים תוכלי לקרוא כאן בלחיצה
כולי תקווה שהשאלון המצורף ישפוך עבורך אור ויעזור לך לזהות אם בחייך ישנה טראומה לא מטופלת