לרגשות שמתעוררים אצלנו באופן שמורגשים כמאיימים על החיים לרוב הם רגשות עזים המושרשים עמוק מהעבר הרחוק של הילדות.
בבגרות הם מתעוררים על מנת להשתחרר מהמערכת של הגוף-נפש כיוון שיכולה להיות הכלה ועיבוד רגשי בגיל הבגרות.
רגש הוא
אנרגיה בתנועה: e-motion
(ממש כמו גל בים) ואם הוא לא עובד במערכת ודרך גופי הרגש הוא נלכד לפלונטר/חסימה עד אשר מתעוררים גופי הרגש בכאב, חולי, טריגר חיצוני וכדומה על מנת לשחרר את החסימה וללמוד מהחוויה לצורך האבולוציה הטבעית וההתפתחותית.
סערה רגשית יכולה להתפרץ כהתקף חרדה או כתגובה
לא פרופורציונלית למתרחש.
למעשה זהו דרכו של הגופים הרגשיים לשחרר את האדם מאנרגיה שהיתה כלואה זמן מה.
באם נדע להסתכל על כך מבפנים פנימה ולא נשליך על האחר את 'הזבל' הרגשי ונתרגל הכלה וקבלת הרגשות מבלי להזדהות איתם ומבלי לשפוט את עצמנו נוכל לחסוך מעצמנו צער וסבל רב והרי שהסערה בים סופה לחלוף והמערכת בנו, סופה להירגע מבלי לפגוע באף אחד אחר,
מה שנקרה למצוא את השקט בעין הסערה
אפשר גם אפשר לשרוד צונאמי רגשי, אך ניתן גם להימנע ממנו בעוד אנו קשובות ומחוברות לרגש.
לעתים ישנן סערות רגשיות שמצריכות תמיכה נוספת של איש/אשת מקצוע,
לתמיכה נוספת מוזמנת ליצור קשר.
האם את מאוזנת רגשית?
לחצי כאן כדי לקחת את השאלון החינמי בנושא איזון רגשי-
האם את מאוזנת רגשית?